LesMills Virtual
Durée : 15 à 55 min
Intensité :
Les Mills Virtual propose des cours de fitness virtuels de haute qualité, immersifs et flexibles, diffusés dans votre club pour enrichir votre offre et attirer de nouveaux adhérents.
Activité basique
X-run
En savoir plus
60 min
Durée
Perf
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
X-Run : L'entraînement sur-mesure pour les passionnés de course et de trail !
X-Run, c’est bien plus qu’un programme de course. En intégrant notre écosystème, vous accédez à un accompagnement sur-mesure, conçu pour équilibrer votre passion du trail ou de la course sur route avec vos engagements personnels et professionnels. Avec X-Run, l’objectif est simple : progresser, se faire plaisir, et éviter les blessures grâce à des séances adaptées à votre niveau et encadrées par des coachs experts et kinésithérapeutes qualifiés.
X-Run : le concept d’un entraînement adapté à votre équilibre.
Déroulé d’une séance
Séance découverte
Avant de devenir XRunner, découvrez l’univers X-Run en participant à une séance d’essai gratuite, précédée d’un entretien personnalisé pour mieux cerner vos motivations et vos attentes.
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1
Planification des entraînements
En tant que XRunner, vous bénéficiez d’un programme d’entraînement personnalisé, élaboré et ajusté régulièrement par votre coach selon vos objectifs et vos sensations post-séance.
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2
Accompagnement hebdomadaire
Rejoignez le groupe X-Run chaque semaine pour une séance d’entraînement collective, où les coachs vous guident, ajustent vos exercices, et encouragent votre progression en équipe.
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Foire aux Questions
Puis-je participer si je suis débutant ?
Bien sûr ! X-Run est ouvert à tous, que vous débutiez ou que vous soyez expérimenté. Nos coachs adaptent le programme à chaque niveau.
L’entraînement inclut-il des séances de préparation physique ?
Oui, votre plan inclut des exercices spécifiques de renforcement pour optimiser vos performances et minimiser les risques de blessure.
Quelles sont les démarches pour rejoindre X-Run ?
Inscrivez-vous pour une séance découverte gratuite, lors de laquelle vous rencontrerez notre équipe et ferez connaissance avec votre futur groupe de coureurs.
Des activités qui vont vous plaire !
X-Run : Entraînement Personnalisé et Accompagnement pour Coureurs et Trailers !
Intégrez l’expérience X-Run et rejoignez une communauté de passionnés de course à pied et de trail. Encadré par des coachs et kinésithérapeutes experts, chaque entraînement est adapté pour progresser en évitant les blessures. Participez à notre séance découverte et découvrez l’équilibre entre passion et performance !